Vivimos en “piloto automático”, como trenes que nos llevan a un destino, deseado o indeseado, pues dependerá del tipo de hábito que hayamos formado.
Wikipedia nos dice: «En psicología el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato».
Crear un buen hábito es difícil, pero es fácil convivir con el, sin embargo crear un mal hábito es fácil pero difícil convivir con el, controlan más del 95% de nuestro comportamiento.
Para implantar un buen hábito viajemos de un mal consciente a un bien consiente, nuestros resultados se basan a hábitos buenos y malos, identificar, promulgar o erradicar según sea el caso, será la acción a tomar.
Apalancate de los buenos hábitos que tengas para establecer mas y mejores hábitos, un ejemplo: quiero mejorar mi salud e incrementar mis conocimientos ¿que hago? me levanto a las 5 am y lo primero que hago es leer y al siguiente día correr, así hasta que el esfuerzo sea mínimo, y con ello habré generado un buen hábito que me ayudara a tener mejores resultados.
Llévalo a la práctica y ayúdame con tus comentarios, que sigas teniendo un gran día!
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